holywitcherofrivia
Kilopat
- Katılım
- 7 Aralık 2020
- Mesajlar
- 4.235
- Çözümler
- 26
O dediğiniz kas tutulması, gergin kaslar için faydalı. Sizde ya kas zorlaması ya da tendon zorlaması var. Bu da ağrıya sebep oluyor. Buz hem zedelenen bölgenin ödemlenmesini engeller hem de ağrıyı azaltır.Sıcak su torbası koysam sizce iyi gelir mi sıcak su kasları gevşetir diye biliyorum