Dirty bulk yaparken nasıl bel inceltilir?
- Konuyu başlatan Reckionn
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 174
baran çobanhan
Centipat
- Katılım
- 23 Temmuz 2023
- Mesajlar
- 41
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
dirty bulk yapıp böyle birsey düşünmemeniz lazım direk dirty bulk yapmamanızı öneririm yaşınız ve boyunuzu öğrenebilir miyim
SekiroSDT
Hectopat
- Katılım
- 30 Aralık 2021
- Mesajlar
- 306
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Dirty bulk yapıp böyle bir hedef imkansız dirty bulk düşüncesinden çıkın yavaş yavaş kilonuzu alın derim uzun 1.90-1.95+ boyunuz varsa yine bozmaz ama çok uzun değilseniz yanlarda yağlanma olacaktır uzun olsanız bile olacaktır aklınızda bulunsun.
19 yaşındayım 176 boyundayım
Ama o da çok yavaş ve zor ya. Clean bulk ile 10 kilo bile almam aylarımı alıcak. Vücut tipim ectomorph ve kilo alırken pek sıkıntı yaşamadığım için dirty bulk istiyorum. Geçen sene 1 ayda 8 kilo aldığım olmuştu. Bulk bittikten sonra mı belimi inceltmem lazım?
SekiroSDT
Hectopat
- Katılım
- 30 Aralık 2021
- Mesajlar
- 306
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
75 kg olun düzenli bir kilo alma ile birlikte boyunuz için en ideal kilolardan biri clean bulk yapın arada cheat verin.
Bel inceltme cut ile olur sizin boyunuzda 91 kgye cıkmak tip -1 obezitedir spor yapsanız bile ekstra bir hormon almadığınız sürece 25 kg almak sizin için vucudunuzu kötü etkiler.
Bel inceltme cut ile olur sizin boyunuzda 91 kgye cıkmak tip -1 obezitedir spor yapsanız bile ekstra bir hormon almadığınız sürece 25 kg almak sizin için vucudunuzu kötü etkiler.
Sağ olun hocam anladım. Clean bulk yapamam, çünkü o zaman kilo alamıyorum. Fakat dirty bulk ile 91 olmasam bile 80 olurum. Tavsiyeleriniz için teşekkürler
OOM500
Hectopat
- Katılım
- 23 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 2.468
- Çözümler
- 5
Vücut tipleri diye bir şey yok. Dirty bulk diye bir yöntem de yok tıka basa yemeye ad koymuşlar insanlar aa böyle bir yöntem varmış diye düşünüyor. Ekstra alınan o yüzlerce kalori ekstra kas kazancı getirmiyor. Neden durduk yere yağlanasın ki eğer sağlıksız bir kiloda değilsen?
