Redoness
Hectopat
- Katılım
- 28 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 42
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Polisliğe başvurmayı düşünüyorum, şu an 91 kiloyum boyum 1.72 80 kiloya düşmem lazım. 11 kilo vermeliyim yaklaşık 40 günüm var o yüzden mecburen olabildiğince az yiyerek kilo vermeyi düşünüyorum. Yoksa veremem bu kadar sürede sizce bu kadar az yerken Fitness'a gidip ağırlık çalışmamın bana kas kazanma yönünden faydası olur mu? Az yiyeceğim için kas kaybı fazla olur diye düşünüyorum o yüzden de kas kazanamam bence bilgisi olanlar yardımcı olabilir mi?