Rsmefaw
Hectopat
- Katılım
- 12 Haziran 2022
- Mesajlar
- 4.721
- Çözümler
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar yaklaşık 4 yıl boyunca maksimum 75 kiloydum. Boyum da pek uzamadı halen 1.75'im 4 yıl önce de 1.75'tim. Bu yaz biraz fazla yemek yiyip bir anda 12-13 kilo alıp, 87 kilo oldum. Yaklaşık 2-3 aydır diyet yapıyorum ama bir türlü zayıflayamıyorum. Nasıl zayıflayabilirim başka şekilde? Şu an 1.75 ya da maksimum 1.79 boyundayım tam bilmiyorum. Ama kilom 87. 67 kiloya düşmek istiyorum. Bir de hareketli bir yaşantım var her gün bir yerlere gidiyorum.
