Diyeti bozmayan abur cubur önerisi

Wisdow dedi:

Arkadaşlar, çoğumuz definasyon vs. yaparken yağ yakma döneminde artık tatlı krizlerinden dolayı bazı yerlerde dayanamayıp diyeti bozuyoruz. Bu yüzden size sormak istiyorum, definasyon dönemindeyken diyeti bozmayan abur cubur önerileriniz var mıdır? Benim şekersiz monster dışında bildiğim pek bir şey yok, onu da 2-3 günde bir tüketiyorum. Önerileriniz lazım.

Genişletmek için tıkla...

nemye dedi:

Çikolata canın çektiğinde bitter çikolata ye

Genişletmek için tıkla...

891548 dedi:

Ülkerin diyet ürünleri var onlardan tüketin onlar iyidir Google'a yazın çıkar.
Monster içmeyin kalp krizi riskini yükseltir.

Genişletmek için tıkla...

Wisdow dedi:

Hocam karbonhidrat ve yağ bakımından çok iyi bir tercih değil bence definasyon için.

Hocam Monster'in kalp krizi riskini yükseltme olayı nedir tam olarak? Enerji içecekleri kalp atışlarını hızlandırıyor ama spora gitmeden önce içtiğim için terlememi arttırıp vücuttan su atmama yardımcı olur diye düşünüyorum. Çok fazla içmezsek kalp krizi riski yine de artar mı?

Genişletmek için tıkla...

891548 dedi:

Vallahi yalan olmasın bende tüketiyorum ama ayda 1 falan taş çatlasın 2
Bir ara spordan önce veya sonra tüketilmesinin zararlı olduğu söyleniyordu.

Genişletmek için tıkla...

Wisdow dedi:

Hocam Ülker'in diyet ürünlerinden öneriniz var mı? Çünkü bu "bar" dediğimiz şeyler genellikle çok fazla yağ ve kalori içeriyor.

Genişletmek için tıkla...

Wisdow dedi:

Hocam Ülker'in diyet ürünlerinden öneriniz var mı? Çünkü bu "bar" dediğimiz şeyler genellikle çok fazla yağ ve kalori içeriyor.

Genişletmek için tıkla...

891548 dedi:

Altınbaşak benim dediğim


hatta eti "form" tüketin dışı çikolatalı olan var efsane

Genişletmek için tıkla...

Wisdow dedi:

Hocam Ülker'in diyet ürünlerinden öneriniz var mı? Çünkü bu "bar" dediğimiz şeyler genellikle çok fazla yağ ve kalori içeriyor.

Genişletmek için tıkla...