Diyetsiz karın kası çıkar mı?

Diyet yapmadan çıkmaz. Gider yağlı beslenirseniz üstüne de karın hareketleri deneyeyim derseniz bodur olur gidersiniz. Ellediğinizde hissedersiniz belki fakat görünüş olarak berbat olur. Diyet olmadan adamakıllı düzgün bir karın kası elde edemezsiniz. Amacınız estetislik ise assssla diyetsiz bir şey elde edemezsiniz onun dışında doğuştan karın kaslarına sahipsiniz.
 
kas kütlesini ve kiloyu koruyup, yağ yakımı nasıl olacak peki hocam?
 
Olurda ucube gibi gözükebilirsin kollar yeterli değilse.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…