Diyette kardiyo iyi midir?

C

Civan63

Hectopat
Katılım
9 Aralık 2021
Mesajlar
125
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Ben şu an 95 kiloyum diyete başladım ve her gün 10 dakika normal bisiklet, 10 dakika eliptik bisiklet sürüyorum. Bu antrenmanlar kardiyo açısından yeterli mi?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Yeni başladıysanız ideal. Fakat bir süredir gidiyorsanız bence artırabilirsiniz. Khabib'in terleyerek 3 den daha fazla kilo verdiğini unutmayalım. Kardiyoda terlemeye bakın.

Khabib videosu;
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
 

Benzer konular

E
İp atlamak iyi bir kardiyo seçeneği midir?
Mesaj
1
Görüntüleme
459
Corporal
Corporal
T
Yaktığım 600 kalori miktarı iyi midir?
Mesaj
3
Görüntüleme
452
temparda
T
iTiqReGo
Kardiyo önerisi
Mesaj
5
Görüntüleme
188
SiyahPassat
SiyahPassat
mamibaba31
Nutrade iyi midir?
Mesaj
8
Görüntüleme
202
mamibaba31
mamibaba31
for heo legi
Mutasyonacademy.com iyi midir?
Mesaj
2
Görüntüleme
464
for heo legi
for heo legi

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı