Herkese selam diyetin 21. günündeyim saat 10 gibi yarım tabak et suyu çorbası 2 köfte ve 2 sucuk yedim. 21 gün boyunca 1 kere bile diyeti bozmadım ve bir arkadaşın doğum günü için mangal yaptık ekmeksiz yedim diyet bozulmuş mudur? Ya da bunları yediğim için kilo alır mıyım? Her gün en az 7 km yürüyorum ve 15 kat çıkıyorum.