Herkese selam diyetin 21. günündeyim saat 10 gibi yarım tabak et suyu çorbası 2 köfte ve 2 sucuk yedim. 21 gün boyunca 1 kere bile diyeti bozmadım ve bir arkadaşın doğum günü için mangal yaptık ekmeksiz yedim diyet bozulmuş mudur? Ya da bunları yediğim için kilo alır mıyım? Her gün en az 7 km yürüyorum ve 15 kat çıkıyorum.
Diyette sucuk yemek zararlı mı?
- Konuyu başlatan 560052
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 1.337
8 kilo verdim zaten uzun süre yemedim daha uzun süre yememde sadece içime oturdu.
SeyitAli253
Kilopat
- Katılım
- 26 Şubat 2020
- Mesajlar
- 4.972
- Çözümler
- 30
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Intel® Alder Lake Core™ i7-12700H 14C/20T; 24MB L3; E-CORE Max 3.50GHZ P-CORE Max 4.7GHZ;45W ;10nm SuperFin
4 GB RTX 3050 Ti 128-Bit Max-P 80Watt + 15 Watt DB 2.0
32GB (2x16GB) DDR4 1.2V 3200MHz SODIMM
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam diyetde zorla hiçbir şey yemeyeceksin diye bir şey yok haftada 1 kez yiyebilirsin abartmadıgın sürece bir şey olmaz.
3 hafta oldu ve ilk defa yedim. Yarın bol bol su içip yürüyüş yapıp acısını çıkartmayı düşünüyorum.
eKqx
Hectopat
- Katılım
- 10 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 1.210
- Makaleler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Sıkıntı yok bundan sonra diyetinizi sürdürmeye bakın, arada kaçamaklar olur.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
HP Victus 15 için 4-5 bin TL'ye SSD önerisi- SanayiToster
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
