Bu dediğin sorunu sakın önemsememezlik yapmayıp doktora gitmeni öneririm. Eklem ve çevresindeki ağrılar doktora gitmeye üşenmemeyi gerektirecek kadar ciddi sorunlara neden olabiliyor. Üstelik iyileşme süreci de hem çok acılı geçiyor hem uzun sürüyor.
Senin durumunda önceden bacak gününde zorlamandan dolayı çok fazla neden olabilir? Doktor muayenede hem iç ve dış menisküsleri hem çaprazları hem patellayı çok hafif zorlayacak hareketler yaparak ilk teşhisini koyuyor, ondan sonra sorunun büyüklüğünü görmek için mr filmi istiyor.
Bende de diz çevresinde bir süredir ağrılar oluyordu, 3 - 3.5 ay önce bir anda adım bile atamayacak hale gelene kadar umursamamıştım. Bendeki sorun iç menisküste çıktı. Önce 3 hafta kadar dinlenme verildi ve sonrasında 2. muayenede iyileşme olmadığı görüldü, ardından ameliyat oldum ve 1 aydır da fizik tedaviye gidiyorum. 2 hafta daha gitmem gerekiyor ancak 3 ayın sonunda daha yeni yeni dizimi kaldırabilmeye, rahat basabilmeye ve iç/dış tarafa dönme hareketlerinde rahatlama hissettim. Oysa bu ağrıyı ilk fark ettiğim dönemde gitseydim henüz sadece grade 1 denilen ve yırtık bile olmayan basit bir menisküs zedelenmesini 3 haftalık dinlenme ve 10 seanslık (2 haftalık) fizik tedaviyle kısa sürede acılar içinde egzersiz yapmak zorunda kalmadan atlatabilecektim. Şimdiyse 3 haftalık dinlenme + ameliyat + 30 seans fizik tedaviyle ancak iyileşebiliyorum. Çektiğim acılar da bana ders oldu.
Dizinde dönme hareketlerinde diz kapağının yanlarında iç ve dış tarafta bir ağrı yoksa muhtemelen menisküslerle ya da çapraz bağlarla ilgili sorun yoktur. Sadece bükme hareketinde ağrı arttığına göre diz kapağının altındaki kıkırdağın zedelenmesi, tendonda iltihaplanma ya da sadece basit bir yumuşak doku ağrısı olma ihtimali var. İhmal etmeyip doktora gitmeni öneririm, sorun kronik hale gelip uzun süreli hasar vermeye devam edersen aylar süren acı dolu bir tedavi süreci seni bekliyor olabilir.
