Bu sporda eskiden beri gelen bir gelenek sen kaç bench basıyon muhabbeti çok da saçma muhabbet ben 120 kilo yapan da gördüm alırdı demiri 2 santim indirip kaldırırdı sonra omuzum ağrıdı kolum gitti bilmem ne bilmem ne ama kimi adam alırsı efendi bir kilo yedire yedire negatiflere odaklanarak yapardı o biçimde göğsünü çalıştırırdı doğal bir adamın kilo takıntısı olmaması gerekir amaç egoyu çalıştırmak değil adeleyi çalıştırmak o yüzden varsa da egolift yapan lütfen yapmayın sakatlanınca anlarsınız sporu bırakmanız gerekir gerekirse.