A, D, E, k vitaminleri depolanan vitaminler olduğu için aşırı alımı yan etkiler yapacaktır. Ama kış ayında olduğumuz ve güneşte geçirdiğimiz vakit daha kısıtlı olduğu için D vitamini almanızda sakınca olmayabilir, ülkemizde de eksikliğiyle sık karşılaşıyoruz. Multivitaminin içeriğini göz ardı etmeden kontrollü şekilde alırsanız sıkıntı olmayacağını düşünüyorum. Yine de değerlerinizi kontrol ettirerek almanız daha sağlıklı olur. Muhtemelen multivitaminin içerisinde C, B12, B6 ve B9 vitaminleri vardır diye tahmin ediyorum. En azından B12 ve D vitamini için kan tahlili yaptırmanız iyi olacaktır. Bunların yanında demir değerlerinize de baktırabilirsiniz, eksikliğinde halsizlik yapar. Ama vitamin kullanımınızın enerji arttırması durumu eksikliği varsa ve bunu giderecekse olacaktır düşüncesindeyim.
