Doktorun kreatin doğru mu?

Delilm · 13 Şubat 2025

Spor geçmişim 2 yıllık ama yarım yamalak gidilen aralar verilen bir salon üyeliğinden ibaret. Çok iyi geliştiğim zamanlar oldu ama en nihayetinde bıraktım. Şu an tekrar başladım ve güzel gidiyor ve devamını getirmede kararlıyım. Şu zamana kadar hiç takviye almadım. Kreatin almayı düşündüğüm için doktora kan tahlili için gittim. Kreatin hakkında yorumlarını sordum. Bana kreatin kullanımı sonucu böbrek rahatsızlıklarıyle gelen çok insan var. Dahiliyeciler pek sevmez kreatini dedi. Tahlil sonuçlarına göre ve güvenli dozda kullanman şartıyla bakarız dedi. Sizce doğru bir yorum mu? İnsanlar yanlış kullandıkları için mi rahatsızlık yaşıyor?

rybton · 13 Şubat 2025

Delilm dedi:
Spor geçmişim 2 yıllık ama yarım yamalak gidilen aralar verilen bir salon üyeliğinden ibaret. Çok iyi geliştiğim zamanlar oldu ama en nihayetinde bıraktım. Şu an tekrar başladım ve güzel gidiyor ve devamını getirmede kararlıyım. Şu zamana kadar hiç takviye almadım. Kreatin almayı düşündüğüm için doktora kan tahlili için gittim. Kreatin hakkında yorumlarını sordum. Bana kreatin kullanımı sonucu böbrek rahatsızlıklarıyle gelen çok insan var. Dahiliyeciler pek sevmez kreatini dedi. Tahlil sonuçlarına göre ve güvenli dozda kullanman şartıyla bakarız dedi. Sizce doğru bir yorum mu? İnsanlar yanlış kullandıkları için mi rahatsızlık yaşıyor?

Kanka yanlış hatırlamıyorsam böbrek sorunu olanların kullanılması tavsiye edilmiyor ama halihazırda yoksa creatine kullanıp bol su içersen bir sıkıntı olacağını sanmıyorum(kendi fikrim)

The Butcher of Blaviken · 13 Şubat 2025

Aldığınız ürünlerin kutusu üzerinde de önerilen günlük miktarı görürsünüz. Onu aşmazsanız sıkıntı olacağını sanmam fakat doktora danışmakta tabii ki fayda var, güvenli dozlarda kullanmanızı uygun görürse kullanabilirsiniz.

Barışınız · 13 Şubat 2025

Bobrek sorunlari olmasi mumkun, herhalde doktora gelenlerin %90'i gunde 1 litreden fazla su icmiyordur. Malum kreatin vucuttaki suyu kaslara cektigi icin vucut su ihtiyaci normalin biraz daha uzerine cikiyor. Gunde 2-2.5 litre su iciyorsaniz saglikli bir insan icin bir sorun yaratmayacaktir. Dehidrasyon yasadiginizda sabah uyanir uyanmaz basiniz deli gibi donecektir zaten, anlarsiniz su icmeniz gerektigini.

Hiraeth · 13 Şubat 2025

Doğru miktarda kullanımda kronik bir rahatsızlığınız yoksa sorun yaratacağını sanmıyorum tabi ki günlük su tüketimini es geçmemek lazım, BCA araştırmanızı da tavsiye ederim spor yaptığım dönemlerde en sevdiğim takviye ürünüydü.

Doktorun kreatin doğru mu?

Ayrıntılı düzenleme

Delilm

Hectopat

rybton

Hectopat

The Butcher of Blaviken

Kilopat

Barışınız

Kilopat

Hiraeth

Megapat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz