Düzenli beslenmek için ne yapılabilir?

6

698401

Centipat
Katılım
9 Ağustos 2023
Mesajlar
139
Çözümler
1
Yaş 17 kilo 65 boy 176 vucudum genel olarak yağlı vucuda sahip ilk yağ yakıp kilo almak mı lazım? Yoksa direkt kilo mu almak lazım? Hangisini öneririsiniz?
 
Fazla kiloyu oluşturan şey yağ zaten. Vücudunda sarkmış göbek ve jöle kıvamında bölgeler varsa vücut yağlı demektir. Önemli olan kilo boy oranıdır (Vücut kitle endeksi).
 
Fatherboard dedi:
Fazla kiloyu oluşturan şey yağ zaten. Vücudunda sarkmış göbek ve jöle kıvamında bölgeler varsa vücut yağlı demektir. Önemli olan kilo boy oranıdır (vücut kitle endeksi).
Genişletmek için tıkla...

Hocam göbek var ama sarkık değil acaba bulk dönemine mi girmem lazım?

Saverr dedi:
O boy kiloyla nasıl yağlısın bilemedim. Alman gerekenden 300 kalori fazla al seni kurtarır.
Genişletmek için tıkla...
anladım teşekkürler
 

Benzer konular

T
Fitness İçin Proteinli Beslenmek ve Fitness Programları
Mesaj
5
Görüntüleme
1.181
Herobrine
Herobrine
S
Definasyon için ne yapılabilir?
Mesaj
0
Görüntüleme
250
Samet29
S
Loewrxx
  • Soru
Diz ağrısı için ne yapılabilir?
Mesaj
2
Görüntüleme
125
Loewrxx
Loewrxx
necasetabi
Evde forearm için ne yapılabilir?
Mesaj
3
Görüntüleme
415
Trilemma
Trilemma
Chezzaritz
Büyük göğüs için ne yapılabilir?
Mesaj
6
Görüntüleme
537
Cihen
Cihen

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı