1903Brk1903
Picopat
- Katılım
- 27 Ekim 2024
- Mesajlar
- 112
Benim bir düzenim var ve mesela et falan yemiyorum sevmediğim için. Takviye almazsam B12+D3 hep bayağı düşüyor. Bu durumda benim sürekli düzenli olarak B12+D3 kullanmam gerekli değil mi? Tabii ki gerekli yerde kan tahlili yaptırmak lazım.
Mesela işte daha enerjik çalışmak için işe gitmeden önce B12+D3'ün yanında multivitamin alsam. Ama içeriği çok önemli çünkü sadece günlük ihtiyaçları karşılayacak yani bütün vitaminlerden öyle bol bol olmayacak. Bu gibi şeyler sizce gerekli mi? Siz kullanıyor musunuz?
Mesela şimdi eklemler için Solgar'ın özel bir takviyesini kullanmak istiyorum. Bu bitince Kolajen takviyesi düşünüyorum 3 ay kullanmalık yani 3 ay aralıklarla kür yapmak gibi.
Mesela işte daha enerjik çalışmak için işe gitmeden önce B12+D3'ün yanında multivitamin alsam. Ama içeriği çok önemli çünkü sadece günlük ihtiyaçları karşılayacak yani bütün vitaminlerden öyle bol bol olmayacak. Bu gibi şeyler sizce gerekli mi? Siz kullanıyor musunuz?
Mesela şimdi eklemler için Solgar'ın özel bir takviyesini kullanmak istiyorum. Bu bitince Kolajen takviyesi düşünüyorum 3 ay kullanmalık yani 3 ay aralıklarla kür yapmak gibi.
