e-posta erişimi olmayan Facebook hesabını kurtarmak

8 ay önce Facebook'tan bir e-posta aldım. Şifreniz değiştirildi, telefon numaranız değiştirildi dedi. Dediği gibi girdim, ben yapmadım. Linki göndermişler, tıkladım ve tıklar tıklamaz zaman aşımına uğramış bir link çıktı karşıma. 8 aydır Facebook'a ulaşmaya çalışıyorum, denemediğim yol kalmadı. e-posta erişimim yok diyorum. O zaman bu konuda bir şey yapamayız mesajı geliyor. Bu konuda bilgisi olan yardımcı olabilecek varsa çok sevinirim.