E-Sigaraya neden gerek duyuluyor?
Bizzat kullandığım sigarayı bırakma tekniğinden bahsedeceğim. Sigarayı içerek ve azaltmadan bıraktım.
Winston Blue diye sigarayı yıllarca içtim ve defalarca birden bırakmayı denediğimde başarısız olmakla birlikte tekrar başladığımda daha da fazla içmeye başladım. Tıpkı oyuncağından ayrılan çocuğun oyuncağına tekrar kavuştuğunda daha da sıkı sarılması gibi bir durumla karşılaştım.
Sigara filtresi kullanmaya çalıştım, uzun zaman bir kullandım bir bıraktım. Çünkü sigara bazen tatmin etmiyordu. Böyle bir sürecin ardından Winston Silver'a geçiş yapmaya çalıştım, aynı şekilde geri dönüşler oldu. Öyle böyle derken bir kaç yılda aynı sayıda sigara(20) içerek daha hafifleriyle vücudumu daha az nikotine alıştırdım.
Bu boğuşmanın ardından Winston Silver'ı bir süre filitresiz kullandım. Ardından bunada filitre denedim biraz daha boğuştum, sonra Winston One'a geçiş yaparak biraz daha boğuştum. Buna da alışınca filtreye geçtim, Winston One + filitre ile yine boğuştum ve sonunda iyice alıştım.
Yaklaşık 2 yıl öncesi Winston Blue'yu filtresiz günde 20 adet içiyordum, mücadele sonucu Winston One + filitreli yine günde 20 adet içiyordum. Bazen canım sigara çekmiyordu artık sadece el alışkanlığı olmaya başladı, vücudum iyice ultra az nikotine alışmıştı. Sigara sayısı kendiliğinden günde 20'den 15'e kadar falan geriledi ve gün ortasında paketim bitmiş ve yenisini alma isteği ortadan kaybolmuştu. Bende tabii ki yenisini almadım, 3 senedir sigara içmiyorum.