üyeadi321321
Hectopat
- Katılım
- 21 Aralık 2019
- Mesajlar
- 505
Aç karnına HIIT kardiyo yaptım, üzerinden bir 40 dakika geçmiştir. Egzersiz yaptıktan yarım saat sonra yemek yemem egzersizden alacağım verimi etkiler mi? Kaç saat sonra yemek yemeliyim?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.