Ekipmansız bacak kasları için neler yapılabilir?

xCheesy99

xCheesy99

Decipat
Katılım
4 Haziran 2020
Mesajlar
3.572
Makaleler
2
Çözümler
8
Yer
Sweet Home Alabama
Merhaba arkadaşlar. Benim antrenmanlarım iptal oldu ve evde sürekli yatmamak için hareketler yapmak istiyorum. İnternetten baktığımda lunge hareketi var denge, kas vb. geliştiriyor. Squat yapmayı pek istemiyorum çünkü kalçayı aşırı kaslandırıyor bacağı aşırı kalınlaştırıyor... Siz ne önerirsiniz?
 
Uyarı! Bu konu 6 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

bilgessss
Bacak kasları ile sert tekmeler olur mu?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
989
Veli1026
Veli1026
WolreaG
Kasları güçlendirmek için karışım
Mesaj
4
Görüntüleme
539
BedelsizASKER
BedelsizASKER
Pislick
Daha iyi dövüşmek için neler yapılabilir?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
329
Pislick
Pislick
emir erdem
Evde kilo vermek için neler yapılabilir?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
1.712
qelos
qelos
eazyud19
Bacak kasları nasıl geliştirilir?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
1.032
KevinLevrone
KevinLevrone

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı