El bileği sakatken spor yapılır mı?

Geforce Mx130 · 9 Şubat 2024

Merhaba, 2 gün önce futbol oynarken düştüm şu an sol el bileğimi hareket ettirdigimde bile acıyor. 70 sayfalık kitabı bile kaldıramıyorum ancak 3 gündür spora gidememekte canımı sıkıyor. Ne yapabilirim? Gitsem tek el çalışabilir miyim?

MzSe · 9 Şubat 2024

Bence gitmeyin şimdilik. Yemenize dikkat edin bu kadar.

Geforce Mx130 · 9 Şubat 2024

MzSe dedi:
Bence gitmeyin şimdilik. Yemenize dikkat edin bu kadar.

Zaten kardiyo yapmiyordum. 167-60kg'yim.

Trilemma · 9 Şubat 2024

Gidince nasıl çalışabilirsin bilmiyorum çünkü neredeyse bütün üst vücut hareketlerinde iki kolda kullanılıyor.

rixy005 · 9 Şubat 2024

Hocam ben de yasadım bu durumu futbol oynarken.
Ortalama 10 gün sonra spor salonuna gittiğimde antrenmanımı yarılayamadım bile. 1 ay boyunca idman yapamamıstım. Umarım sizinki o kadar ciddi değildir.

El bileği sakatken spor yapılır mı?

Ayrıntılı düzenleme

Geforce Mx130

Kilopat

MzSe

Hectopat

Geforce Mx130

Kilopat

Trilemma

Decapat

rixy005

Femtopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz