El yayı önerisi

İşe yaradı mı?

Düzenli kullandım da evet işe yaradı. Ama atıyorum sağ kol 150 kere sıkacaksınız ya da daha fazla onu içinden saymak güzel değil bana göre. Newstore markalı link atmışsınız bir de onda kendisi bastığınız kadar sayıyor eğer yorumları vs. iyiyse onu da alabilirsiniz.
 
Düzenli kullandım da evet işe yaradı. Ama atıyorum sağ kol 150 kere sıkacaksınız ya da daha fazla onu içinden saymak güzel değil bana göre. Newstore markalı link atmışsınız bir de onda kendisi bastığınız kadar sayıyor eğer yorumları vs. iyiyse onu da alabilirsiniz.
Onun yorumlar fena değil ancak 60 kg değil 35 civarı olduğunu söylemiş bir kişi güzel gözüktü gözüme.
 
Onun yorumlar fena değil ancak 60 kg değil 35 civarı olduğunu söylemiş bir kişi güzel gözüktü gözüme.

Bilmiyorum hocam artık son seçim size ait.
 
Evet ama fazla değil orada böyle bir şeyler çıktı kas herhalde sertleşti falan.

Ama sen ilk defa başlayacaksan kolların kopacak gibi yapma oradaki kasları yırtarsın ben ondan önce şınav, barfiks çekiyordum o yüzden öyle yaptım.

Zaten şimdi almayacağım 5 kg dumbbell var onunla antrenman yapacağım ama el yayı sanki pump için güzel gibi çalıştırmak için değil.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı