L carnitine enerji içeçeği kafein hiçbirşey kullanmıyorum idman tarzım ise upper lower şeklinde 4 gün yapıyorum kullandığım tek ürün rice cream klasik karbonhidrat
Çok alakalı. Yüksek protein içeren toz bir gıda alıyorsunuz sonuçta. Bunun bir şekilde sindirilmesi lazım. Bunun için de sıvı alımı şart. Eğer yeterli miktarda su içilmezse sıkıntı yaşatıyor.
Bu makaleleri de okuyabilirsiniz. Bana bizzat doktorum demişti bunları. Ama makale olarak da internette araştırsaydınız bulurdunuz.
Protein Tozu Nedir? Protein Tozu Zararlı mı?
Protein tozu, çok yüksek protein içeriğine sahip bir besin takviyesidir. Protein tozu kas kütlesinde daha hızlı ve daha büyük bir kazanç elde etmek amacıyla vücuda alınır.www.memorial.com.tr
Whey Protein Fiyatları | Tazelen
DoÄal protein içeren Whey Protein İçeceÄi- Fiyatları, içeriÄi ile ilgili bilgi edinmek ve ürünümüzü satın almak için sitemizi ziyaret edebilirsinizwww.tazelen.com.tr
Günlük hayatta yediğimiz besinlerin çoğu sıvı ve yağ içerir. Ama protein tozunda bu yok. O yüzden basa basa su içmesi gerektiğinden bahsediyorum. Suyla karıştırarak içtiğimiz için sporda ani etki yapıyor ve hızlı sindiriliyor. Ama uzun vadeli kullanımda sıkıntı çıkarıyor dediğim gibi. Su önemli. Ben bunları uydurmuyorum. Hem kendi doktorum bu konuda beni uyardı, hem de aylarca protein tozu, gainer vs. ne kadar supplement varsa çoğunu kullandım.
İyi de bunun protein tozuyla alakası yok ki, protein tozunun toz formunda olmasıyla da bir alakası yokÇok alakalı. Yüksek protein içeren toz bir gıda alıyorsunuz sonuçta. Bunun bir şekilde sindirilmesi lazım. Bunun için de sıvı alımı şart. Eğer yeterli miktarda su içilmezse sıkıntı yaşatıyor.
Bu makaleleri de okuyabilirsiniz. Bana bizzat doktorum demişti bunları. Ama makale olarakta internette araştırsaydınız bulurdunuz.
Protein Tozu Nedir? Protein Tozu Zararlı mı?
Protein tozu, çok yüksek protein içeriğine sahip bir besin takviyesidir. Protein tozu kas kütlesinde daha hızlı ve daha büyük bir kazanç elde etmek amacıyla vücuda alınır.Whey Protein Fiyatları | Tazelen
DoÄal protein içeren Whey Protein İçeceÄi- Fiyatları, içeriÄi ile ilgili bilgi edinmek ve ürünümüzü satın almak için sitemizi ziyaret edebilirsiniz
Protein tozunu çiğneyerek yemiyorsan baya da su / süt alıyorsun, sıvı alıyorsun vücuduna. Hatta tavuk vb. protein tozunun yanında kupkuru.
Dostum bu şeyi çok sağlıklı bir şeymiş gibi göstermek için çabalama. Sadece su içmesi konusunda öneri yaptım, ve doğruda diyorum. İntertte bir sürü makale de bulabilirsin. Protein tozu zararlı da demedim ayrıca. Sadece sıvı tüketimi az olursa zararı olabileceğinden bahsettim.
Hocam benim bildiğim bu şekilde. Belki de ben diğer konularda yanlışım ama su içmesi konusunda doğru dediğimi düşünüyorum. Zaten fazla suyun kimseye zararı yok. Spor için önemli.İyi de bunun protein tozuyla alakası yok ki, protein tozunun toz formunda olmasıyla da bir alakası yok
Su muhabbeti protein tüketimi sonucu açığa çıkan üre vb. vücuddan atılması ile alakalı. Suyu herkesin içmesi gerekiyor. Protein tozunun sindirilimi ve emilimi tavukla pek farklı değil.
Protein tozunu çiğneyerek yemiyorsan baya da su / süt alıyorsun, sıvı alıyorsun vücuduna. Hatta tavuk vb. protein tozunun yanında kupkuru.
Supplement kullanmış olman, doktorun fikrine katılması bir şey değişmiyor ayrıca.
