Erimeyen bacak yağları

Kaan g.

Kaan g.

Hectopat
Katılım
30 Temmuz 2018
Mesajlar
183
Çözümler
1
Selam. Kilolu biriyim fakat yaklaşık üç aydır diyet ve spor yapıyorum. Vücudumun yağ oranı düşüyor. Fakat çok az bile olsa bacağımda ki yağ kütlesi erimedi. Açık konuşmak gerekirse nedenini bilmiyorum. Sizce spor ve diyet programıma devam etsem bacak yağlarım erir mi?
 
Yaptığın spor nedir? Fitness, futbol, basket? 3 ay içerisinde gözle görülür bir yağ erimesi göremezsin. Sadece crossfit gibi baba bir spor dalı yapıyorsan 3 ayda bir şeyleri farkedebilirsin.
 
wincetionx3 dedi:
Yaptığın spor nedir? Fitness, futbol, basket? 3 ay içerisinde gözle görülür bir yağ erimesi göremezsin. Sadece crossfit gibi baba bir spor dalı yapıyorsan 3 ayda bir şeyleri farkedebilirsin.
Genişletmek için tıkla...
Fitness yapıyorum. 3 ayda ufak tefek değişimler yağ oranında oynamalar oldu. Tam olarak etkisini görmek için ne kadar süre lazım ?
 
Kaan g. dedi:
Fitness yapıyorum. 3 ayda ufak tefek değişimler yağ oranında oynamalar oldu. Tam olarak etkisini görmek için ne kadar süre lazım ?
Genişletmek için tıkla...
6 ay ile 1 sene sürebilir. 6. ayda vücudun artık yağ yakma moduna girer, deri ile kasların arasındaki yağ tabakası azalır. Kasların belirginleşme süreci başlar. Ortalama 1 sene içerisinde de yağ seviyesi tüm vücudunda ideal seviyelere ulaşır.

Tabi kilonu bilmiyorum, yağ oranını bilmiyorum. Bunlar ortalama süreler. Daha hızlı kilo vermek, yağ yakmak istiyorsan fitnessda kardio antrenmanlarını ağırlaştır. Sonrasında crossfite geçiş yap. Hatta dövüş sanatlarını da deneyebilirsin.
 
wincetionx3 dedi:
6 ay ile 1 sene sürebilir. 6. ayda vücudun artık yağ yakma moduna girer, deri ile kasların arasındaki yağ tabakası azalır. Kasların belirginleşme süreci başlar. Ortalama 1 sene içerisinde de yağ seviyesi tüm vücudunda ideal seviyelere ulaşır.

Tabi kilonu bilmiyorum, yağ oranını bilmiyorum. Bunlar ortalama süreler. Daha hızlı kilo vermek, yağ yakmak istiyorsan fitnessda kardio antrenmanlarını ağırlaştır. Sonrasında crossfite geçiş yap. Hatta dövüş sanatlarını da deneyebilirsin.
Genişletmek için tıkla...
Yağ oranım mezura usulü ölçüm ile %19. Çok teşekkür ederim. Crossfite geçeceğim Fitness'tan sonra
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

J
Squat ile bacak yağları erir mi?
Mesaj
4
Görüntüleme
303
mimario
M
Monkey D. Xebec
Bacak arkası yağları nasıl eritilir?
Mesaj
5
Görüntüleme
1.043
alisaidcelikk
alisaidcelikk
BnimDr22
İç Bacak Kaslarını Çalıştırmak Ve Yağları Eritmek
2
Mesaj
10
Görüntüleme
2.436
BnimDr22
BnimDr22
O
Göğüs yağları nasıl eritilir?
Mesaj
3
Görüntüleme
309
Warn
Warn
Ömer.jac
Ağırlık çalışarak yağları kasa çevirmek
Mesaj
8
Görüntüleme
1.275
Hamza Ensar Sağlam
Hamza Ensar Sağlam

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı