Erkeklerde göğüs yağı nasıl erir?
- Konuyu başlatan Arda 2006
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 388
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 9.094
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 56
Eğer jinekomasti gibi hastalıklar yoksa, öncelik spordur.
Önce spora başlarsınız, profesyonel eşliğinde diyet listesi hazırlarsınız, sporunuza ve diyetinize sadık kalırsınız, sarkma olmadan yağ vermiş ve kaslanmış olursunuz.
Önce spora başlarsınız, profesyonel eşliğinde diyet listesi hazırlarsınız, sporunuza ve diyetinize sadık kalırsınız, sarkma olmadan yağ vermiş ve kaslanmış olursunuz.
partylikeits1941
Hectopat
- Katılım
- 2 Eylül 2020
- Mesajlar
- 5.065
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 20
Önce beslenme, sonra sporla. İstediğiniz kadar kardiyo yapın, boşalan karbonhidrat depolarını sürekli gereksiz doldurursanız o yağ erimez.
Nispeten düşük karbonhidratlı bir diyete başlayın, diğer arkadaşın da dediği gibi sporla destekleyin, sonuç alırsınız.
Nispeten düşük karbonhidratlı bir diyete başlayın, diğer arkadaşın da dediği gibi sporla destekleyin, sonuç alırsınız.
