Erken ama otomatik uyanmak vs geç ama alarmla uyanmak

6'da turp gibi kendi kendine uyanmak, ama saat daha erken diye yatıp 8'de ölü gibi alarmla uyanmak.

İlginç bir durum. Bir bende böyle değildir sanırım.

Nizel G dedi:

6'da turp gibi kendi kendine uyanmak, ama saat daha erken diye yatıp 8'de ölü gibi alarmla uyanmak.

İlginç bir durum. Bir bende böyle değildir sanırım.

Genişletmek için tıkla...

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Yorgun uyanmanızın sebebi bu olabilir. Kısacası yemek yiyerek uyursanız vücudunuzun kendini yenilemeye zamanı olmaz diyor.

Uyku 90 dakikalık döngülerden oluşur. O son 90 dakikayı bozarsan kaç saat uyumuş olursan ol yorgun kalkarsın.

Otomatik uyanmak her zaman daha iyidir benim için, hep dinç kalkarım öyle. Bir ara 9 saat uyudum ve annem beni okul için kaldırdı. 9 saat uyumuş olmama rağmen inanılmaz derecede halsizdim, 10 kişi üstüme çullanmış gibi hissediyordum.


Bu da @Ellie Williams hocamın dediği şeyi doğruluyor.