Sorum şu. Evde nasıl güçlenebilirim? Amacım böyle ahım şahım kas yapmak değil. Zayıfım, biraz kilo almak ve bunu yağ ile kazanmak istemiyorum. Evde sadece şınav, mekik çekerek olur mu yoksa Ege Fitness'ın programları daha mı iyidir? Faydasını gören oldu mu deneyip?