Evde nasıl kilo verebilirim?
- Konuyu başlatan 264523
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 663
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kalori açığı oluşturmalısın, FatSecret gibi uygulamalardan kalori takibi yapmanı öneririm.
- Katılım
- 29 Haziran 2020
- Mesajlar
- 1.272
- Çözümler
- 10
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
İstediğini ye ama az ye, aç kal yani kilo verirsin.
volkandemirel01
Kilopat
- Katılım
- 3 Eylül 2016
- Mesajlar
- 248
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Diyet olmazsa kilo veremezsin. İlk önce diyet programı yap kardiyonuda sabah aç karna ve akşam olarak günde 2 defa yapabilirsin.
Hızlı Kilo Vermek için 30 Bilimsel Yöntem! - AĞIRSAĞLAM
HIZLI KİLO VERMEK İÇİN 30 BİLİMSEL YÖNTEM! İçerik göster HIZLI KİLO VERMEK İÇİN 30 BİLİMSEL YÖNTEM! 1- Çok düşük kalorilerle […]
www.agirsaglam.com
Yağ Yakma Sürecinde Yapılan En Kritik 7 Hata! - AĞIRSAĞLAM
Yağ yakma sürecinde bu kritik 7 hatadan kaçının, en iyi fiziğinize ulaşın! Nasıl yağ yakarım diye endişe ediyorsanız çare bizde!
www.agirsaglam.com
Koşu mu, Yürüyüş mü Daha İyi Yağ Yaktırır? - AĞIRSAĞLAM
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek veya genel fitness seviyemizi korumak için koşu mu, yürüyüş mü daha verimlidir?
www.agirsaglam.com
Sitelerinde bir sürü yazı var. İsterseniz daha da fazlasını okuyabilirsiniz.
