Boromir
Hectopat
- Katılım
- 15 Ocak 2017
- Mesajlar
- 137
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba, ben bu zamana kadar kendimle barışık, boydu, kiloydu, sağlıklı beslenmeydi hiçbir şeyi takmayıp yaşayan birisiydim. Bugün bir arkadaşımla konuşurken böyle bir konu açıldı o da benim gibi şişman, ne bulursa yiyen birisi. Dedik ki evlere tıkıştık, dışarı çıkamıyoruz. Zaten spor yapmıyorduk, gerçi ben okula 2,1 km yolu her gün yürüyerek gidip gelirdim, formumu o şekilde koruyordum. Şimdi yemek yiyip yatıyoruz sadece, iyice şişmanlayacağız dedik ve kiloları verip bu yazı 6 baklava ile sahillerde geçirmeye karar verdik.
Ben günde 2 öğün yemek yiyen birisiyim kahvaltı-akşam olmak üzere. İki öğünde de en az 1 ekmek rahat yerim. Ara öğünlerde bisküvi, tatlı ne varsa işte. Makarnayı da çok yiyorum geleneksel yemeğimiz evde bu bizim. Bunların dışında da çok fazla kola ve soğuk çay içiyorum. Her gün 1 litre belki daha fazla muhakkak içiliyor su gibi. Boy kilo ölçümü de yapmamıştım uzun bir süredir, şu an 1, 75'e 90 95 vardır diye düşünüyorum en son öyleydi.
Kısaca kendimden bahsettim sizlere, sorularım ise evde nasıl zayıflayabileceğim, neler yiyip neler yiyip içmeyeceğim, evde nasıl spor yapacağım diye gidiyor. Değerli yorum ve tavsiyelerinizi bekliyorum. İyi günler dilerim.
Ben günde 2 öğün yemek yiyen birisiyim kahvaltı-akşam olmak üzere. İki öğünde de en az 1 ekmek rahat yerim. Ara öğünlerde bisküvi, tatlı ne varsa işte. Makarnayı da çok yiyorum geleneksel yemeğimiz evde bu bizim. Bunların dışında da çok fazla kola ve soğuk çay içiyorum. Her gün 1 litre belki daha fazla muhakkak içiliyor su gibi. Boy kilo ölçümü de yapmamıştım uzun bir süredir, şu an 1, 75'e 90 95 vardır diye düşünüyorum en son öyleydi.
Kısaca kendimden bahsettim sizlere, sorularım ise evde nasıl zayıflayabileceğim, neler yiyip neler yiyip içmeyeceğim, evde nasıl spor yapacağım diye gidiyor. Değerli yorum ve tavsiyelerinizi bekliyorum. İyi günler dilerim.
Son düzenleyen: Moderatör:
