Evde nasıl spor yapılabilir?

Kamburluğunuzu sadece dikkat ederek düzeltebilirsiniz (bende de vardı geçen sene düzelttim). Spor olarak da ekipmansız antrenmanlara bakabilirsiniz youtube'dan. Hangi bölge odaklı yapmak istiyorsanız ona göre arama yapın. ingilizce arama yaparsanız daha iyi olur.

EN ÖNEMLİSİ: yediklerinize dikkat edin. Çok yağlı yada çok karbonhidratlı yemeyin. Protein ve vitamin almaya özen gösterin.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

SyLaS61
Evde spor nasıl yapılabilir?
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
287
SyLaS61
SyLaS61
x4manjou
Evde spor yapılabilir mi?
Mesaj
5
Görüntüleme
173
x4manjou
x4manjou
snezzy
Evde spor yapılabilir mi?
Mesaj
5
Görüntüleme
470
Eşref Bey
Eşref Bey
wherwismymnd
Evde spor nasıl yapılır?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
446
579063
5
E
Evde nasıl spor yapılmalı?
Mesaj
6
Görüntüleme
324
Wanhedaa
Wanhedaa

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı