Evde sıkı çalışıp vücut yapılır mı?

Çok zayıf olmayan, kilolu da olmayan bir yapım var. Vücudumda biraz kas olduğu zaman bu görünüş olarak çok iyi görüneceğini düşünüyorum. Dediğiniz gibi irade çok önemli. Her şey için irade çok önemli.
 
Vücut yapamazsınız ama fit olabilirsiniz. Tüm kas gruplarını çalıştıramayacağınız için vücut yapmanız zor ama fit olup form korumak gayet kolay kendinize ve yapabileceğinize inanmanız yeterli. Tabii ki kol, göğüs, omuz gibi bölgeleri dumbell ile rahatlıkla geliştirebilirsiniz ama iki önemli nokta var özgüven ve azim. Arkadaşların da yazdığı üzere spor salonu rahatlığı ve disiplini olmadığı için biraz zor, insan evdeyken üşenebiliyor.
 
Ki ben mükemmel üşengeç biri iken. En iyisi bi' spor salonu bakayım.
 
Zor. Hem evinizdeki imkanların iyi hem de iradeniz çok kuvvetli olması lazımdır. Spor salonu da kesin çare değil. Kişisel gelişim alanından kitaplar sizin ciddiyetinize bağlı olarak size çok yardımcı olabilirler. Bence spordan önce bu dediğime başlayınız.
 
Spor salonunun motivasyonu ayrı oluyor.1 Ayda ağır diyet yapmama rağmen 7 kilo vermiştim.Özellikle de arkadaşla beraber gidince bugün gitmeyeyim hissi olmuyor.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…