Evde spor için program önerisi

Mekasva33 dedi:
Eğer ki barfiks barı alıranız başlangıç için program olarak Ağırsağlam 5x5 uygulayabilirsiniz. Ben PPL program önermiyorum. Full body öneriyorum. Marka olarak da ben leyaton markasının 110-140 Cm'lik barfiks barını kullanıyorum ve memnunum. Kapı arasına değil koridor arasına astım, size de öyle öneririm.
Genişletmek için tıkla...

Ben daha çok 5 gün ve biraz daha sıkı çalışmak istiyorum aslında.
Aslında şimdi videoyu izleyip anladım yeni başlayanlar içinmiş sanırım .
 

Benzer konular

Crawdar
Evde spor için program önerisi
Mesaj
1
Görüntüleme
131
Lexix
Lexix
Regalor
Evde spor için program önerisi
Mesaj
0
Görüntüleme
252
Regalor
Regalor
desertRüzgar
Evde spor için program önerisi
Mesaj
0
Görüntüleme
344
desertRüzgar
desertRüzgar
Ygit323
Evde spor yapmak için program önerisi
2
Mesaj
10
Görüntüleme
477
OOM500
OOM500
PsikopatKoala
Evde spor yapmak için program önerisi
Mesaj
0
Görüntüleme
304
PsikopatKoala
PsikopatKoala

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı