Evde spor yapılır mı?

Konyalı Bilgisiyarcı

Centipat
Katılım
15 Haziran 2022
Mesajlar
2.557
Çözümler
1
Yer
Konya
Hepinize merhaba arkadaşlar evde mi spor salonunda mı spor yapsam bilemedim. 1 yıllık spor salonu masrafıyla eve malzeme alabiliyorum. Aşağıya malzemelerin linkini bırakacağım sizce bunlarla spor yapılır mı? Verimli olur mu?
Malzemeler:
1)Ağırlık seti:
2)Ağırlık sehpası:

Bar Destekli Katlanabilir Kas Geliştirme Sehpası

Bar Destekli Katlanabilir Kas Geliştirme Sehpası null Ayarlanabilir bar desteğine sahip bu sehpa, halter barıyla tamamen güvenli bir şekilde çeşitli kas geliştirme egzersizleri yapmanızı sağlar. (maksimum taşıma kapasıitesi = 200kg)
www.decathlon.com.tr
3)bilek ağırlığı:
4)Duvar barfiksi:

Busso Dbr-225 Duvara Monte Kapı Barfiksi - Fiyatı, Yorumları

Busso Dbr-225 Duvara Monte Kapı Barfiksi yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.
www.trendyol.com
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Bal gibide yapılır.
 
Spor salonundaki alet çeşitliliği önemli bence. Evde de yapılır ama genelde gelişmek için değil de formda kalmak için yapıyorlar. Spor salonundan yanayım.
 
Konyalı Bilgisiyarcı dedi:
Peki spor salonu gibi verim alır mıyım?
Genişletmek için tıkla...
Alamazsın hocam, spor salonunda bir defa ortam o amaçlı kurulduğu için daha iyi motive olabilirsin, evde spor bölünebilir başlamayı erteleyebilir sonrasında o günkü planını yapmayabilirsin, birde tabi ki alet çeşitliliği konusu var. Ayrıca danışabileceğin birileri olur illa ki salonlarda.

1-2 yıl salona gidip sonrasında evde yapmaya başlamanı tavsiye ederim.
 
Spor salonu evine yakınsa kesinlikle spor salonuna git. Ama 20 dk otobüsle/arabayla yol yapacağım vs varsa evde yap. Evde düzenli spor yapmak disiplin istiyor ve spor salonundaki kadar geniş hareket varyasyonların olmaz.

Ama evde yapılır mı sorusunun cevabı evet yapılır.
 

O zaman diğer hocalarımın tavsiyelerine de uyarak spor salonuna gitmeye karar verdim hepinize teşekkür ederim.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…