Evde üst bölge antrenman programı tavsiyesi

E

ErenY

Kilopat
Katılım
22 Ekim 2018
Mesajlar
4.826
Çözümler
6
Merhaba, spora başlayalı 90 gün oldu. LeapFitness'in dumbell üst vücut programını kullanıyordum. Bugün bitirmiş bulundum. Üst bölge için halter & dumbell'li bir program önerisi yapabilir misiniz? Haftanın 4-5 gününe yayacak şekilde.
 

Benzer konular

S
Evde ağırlık antrenman programı önerisi
Mesaj
2
Görüntüleme
185
Trilemma
Trilemma
A
Antrenman programı tavsiyesi
Mesaj
4
Görüntüleme
88
ALio9
A
S
Üst göğüs odaklı evde antrenman program önerisi
Mesaj
9
Görüntüleme
272
Stebph
Stebph
Mekasva33
Evde spor için antrenman programı nasıl olmalı?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
194
mYonniQ
mYonniQ
R
Fitness yeni başlayacaklara YouTube antrenman programı tavsiyesi
2
Mesaj
11
Görüntüleme
866
ATA 1881
ATA 1881

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı