Evde vücut yapılır mı?

siyahgondol · 14 Temmuz 2022

Sizce evde 5 kiloluk dambıllarla ve şınav mekik tarzı hareketlerle buna yakın bir vücut elde edilebilir mi? Edilebilirse kac ay sürer?

One Face · 14 Temmuz 2022

Olmaz. Olsa bile çok çok uzun sürer. Ki olmaz. Çünkü o 5 kiloluklar bile yetersiz gelecek en basitinden.

tucucorrea · 14 Temmuz 2022

Dacre Montgomery'nin fiziğini evde yapmak bence mümkün. Ama 5 kiloluklar uzun vadede yetersiz gelecek. Şınav ve mekikle kütle artırılabilir. Çok zor bir fizik değil bence. Beslenmeyle ulaşılır.

siyahgondol · 15 Temmuz 2022

One Face dedi:
Olmaz. Olsa bile çok çok uzun sürer. Ki olmaz. Çünkü o 5 kiloluklar bile yetersiz gelecek en basitinden.

5 kiloları ilerleyen zamanlarda 10 a kadar çıkarabilirim. 1 yıldan sonra salonada giderim. Ama şu an 6 8 ayda düzgün beslenmeyle bunun kadar olmasada buna yakın vücut yapabilirmiyim onu soruyorum

tucucorrea dedi:
Dacre Montgomery'nin fiziğini evde yapmak bence mümkün. Ama 5 kiloluklar uzun vadede yetersiz gelecek. Şınav ve mekikle kütle artırılabilir. Çok zor bir fizik değil bence. Beslenmeyle ulaşılır.

Bencede yapılabilir ama çok yeniyim bu işlerde. 10 Aya kadar buna yakın birşeyler elde etmek istiyorum evde.

One Face · 15 Temmuz 2022

siyahgondol dedi:
Ama şu an 6 8 ayda düzgün beslenmeyle bunun kadar olmasada buna yakın vücut yapabilir miyim onu soruyorum

Sanırım evet. İnşallah ben de başlayacağım. Barfiks demiri falan alacağım.

277662 · 15 Temmuz 2022

siyahgondol dedi:
10 Aya

Bu kadar büyük süreleri evde heba edeceğinize direkt salona yazılın. 10 ay ciddi bir zaman.

aliaksandr · 15 Temmuz 2022

Profesyonel biri evde bir şeyler yapar ama normal vatandaş evde dambıl kaldırarak vücut bence yapamaz.

siyahgondol · 16 Temmuz 2022

277662 dedi:
Bu kadar büyük süreleri evde heba edeceğinize direkt salona yazılın. 10 ay ciddi bir zaman.

Ya salon işine hemen başlamak istemiyorum yani bi 10 ay olmasada 6 ay falan alışmak isiyorum vücut geliştirmeye sonrasında istediğimi alabilirsem kesin giderim zaten salona.

zod1ax · 16 Temmuz 2022

Evde spor yapabilirsin benim bir arkadaşım karın kası yaptı spor salonuna gitmeden ama uzun sürer bunu bil.

siyahgondol · 16 Temmuz 2022

aliaksandr dedi:
Profesyonel biri evde bir şeyler yapar ama normal vatandaş evde dambıl kaldırarak vücut bence yapamaz.

Zaten kendi kafama göre yapmayacağım internette baya program ve uygulama tarzı şeyler var. Bir de bu islerle ilgilenen bir arkadaşım var ondanda tavsiye alabilirim. Ve cok büyük bir vücut istemiyorum yani kaslarım belirginleşsin kollarım kalınlaşsın yeter eger bunlar olabilirse salona giderim.

zod1ax dedi:
Evde spor yapabilirsin benim bir arkadaşım karın kası yaptı spor salonuna gitmeden ama uzun sürer bunu bil.

Uzun derken ne kadar oluyor?

Evde vücut yapılır mı?

siyahgondol

Hectopat

Dosya Ekleri

One Face

Kilopat

tucucorrea

Hectopat

siyahgondol

Hectopat

One Face

Kilopat

277662

Kilopat

aliaksandr

Megapat

siyahgondol

Hectopat

zod1ax

Megapat

siyahgondol

Hectopat