TENSES
Kilopat
- Katılım
- 16 Haziran 2018
- Mesajlar
- 2.882
- Çözümler
- 15
Keşke yapabilseniz eğer o kadar az kilo ile o sürede öyle vücüt olsaydı ben de Hulk gibi gezerdim ortalıkta.Ben zaten bu vücudu şu an gelecek icin istiyorum 3 4 yıl sonrası için falan şu an için evde 6 7 ayda 5 10 kiloluk dambıllarla ve tabi sınav mekik gibi hareketlerle şu tarz bir şey elde edebilirim sanırım :https://i.pinimg.com/474x/4c/15/65/4c15657cafb3be1f7c3246c00a6f1327.jpg için Google Görsel Sonuçları
Şınav ile göğüsleriniz çok az büyür, arkak kollarınız biraz genişler, mekik sayesinde karnınız sertleşir.Bicepsler de 10 kilo ile ne kadar büyüyebilirse artık o kadar büyür. Daha fazlasını beklemeyin. Barfiks demiri alabilirseniz en azından onu alın sırtınıza etkisi büyük olur. Bicepslerde 10 kiloya nazaran daha iyi gelişir.