JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Fitness 2. ay program önerisi

Konuyu başlatan Anıl Gemici
Başlangıç Tarihi 20 Ocak 2023
Mesaj 1
Görüntüleme 373

Anıl Gemici

Decapat

20 Ocak 2023

#1

Merhaba, 1 aydır fitnessa gidiyorum. Hoca Full body antrenman verdi, ikinci ay antrenman programım nasıl olmalı Full body mi bölgesel mi?

Orta Seviye Fitness Programı (2. & 3. Ay) - FitnessAktif

fitnessaktif.com

Böyle bir program buldum iş yapar mı?
Yaş 14, boyum 168, 54 kiloyum. Kilo almak istiyorum.

O

One Face

Kilopat

20 Ocak 2023

#2

5x5 programı olabilir.

Benzer konular

Fitness için ikinci ay program önerisi

Mesaj: 3

Görüntüleme: 386

5 Haziran 2022

Kısacı

B

Fitness program önerisi

Mesaj: 2

Görüntüleme: 174

24 Mayıs 2025

Ardarsln7

Fitness program önerisi

Mesaj: 3

Görüntüleme: 457

28 Mayıs 2022

emircanunlts

H

Fitness için program önerisi

Mesaj: 8

Görüntüleme: 609

15 Mart 2024

harwess

H

Fitness 2. ay program önerisi

Mesaj: 1

Görüntüleme: 264

29 Aralık 2023

596802

5

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

En sevdiğiniz yemek ikilisi hangisidir?
- Andy deufresne
- 4 dakika önce
- Mesaj: 3
Yiyecek ve İçecek
D
AK-47 Oligarch Stattrak FT değeri nedir?
- Dogu199907
- 4 dakika önce
- Mesaj: 0
Counter-Strike
E
Redmi 12 üst çentikten konum görünümünü kapatma
- Efekan Cesur
- 4 dakika önce
- Mesaj: 0
Xiaomi
Trendyol yemekte nasıl satıcı olunur?
- Dr. Who
- 4 dakika önce
- Mesaj: 0
Kariyer Alanları
S
İnceleme Shein yurt dışı alışveriş deneyimi
- Salih7158
- 7 dakika önce
- Mesaj: 0
Kullanıcı İncelemeleri
Epic Games'in Cadılar Bayramı indiriminde GTA 5 fiyatı düşer mi?
- ssyloth
- 6 dakika önce
- Mesaj: 1
Dijital Oyun Servisleri
Ek yerleştirmede KYK ve burs süreci nasıl izlenmeli?
- Bunediyo
- 4 dakika önce
- Mesaj: 0
Önlisans, Lisans, Yüksek Lisans ve Doktora
Samsung Tab S10 Ultra 1TB 16 GB vs Samsung Tab S11 Ultra 512 GB 12 GB
- erasbusso
- 7 dakika önce
- Mesaj: 1
Galaxy Tab
Y
Steam Çizim vitrini nasıl tam ekran yapılır?
- Yusuf Ethem
- 9 dakika önce
- Mesaj: 1
Dijital Oyun Servisleri
Animecix'ten virüs bulaşır mı?
- Ozkrtxq
- 10 dakika önce
- Mesaj: 4
Güvenlik
Dilekçe ile devamsızlık silinir mi?
- ENEFB
- 10 dakika önce
- Mesaj: 2
Eğitim
5 sene önce vefat eden baba nedeniyle açık liseye geçilir mi?
- zlatans1
- 12 dakika önce
- Mesaj: 7
Lise
Wiresock VPN güvenli mi?
- NicksizDEDE
- 13 dakika önce
- Mesaj: 0
İnternet Araçları
7500 TL'ye İtopya'dan monitör önerisi
- DepWeb
- 16 dakika önce
- Mesaj: 5
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Uluslararası ticaret ve lojistik mi aile işi mi?
- atatrk
- 16 dakika önce
- Mesaj: 1
Kariyer Alanları

Yeni mesajlar

Ghost of Yotei, 2 Milyon kopya sattı!
- Carl_Castle
- Az önce
Oyun Haberleri
7500 TL'ye İtopya'dan monitör önerisi
- Mai_Sakurajima
- Az önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
5 sene önce vefat eden baba nedeniyle açık liseye geçilir mi?
- zlatans1
- Az önce
Lise
En sevdiğiniz yemek ikilisi hangisidir?
- Nisshin
- Az önce
Yiyecek ve İçecek
Pxn VD4 bundle ön siparişe açıldı!
- knullxrd
- Az önce
Oyun Kolu ve Direksiyon Seti
A
Nulls Brawl güvenilir mi?
- Albertrobin
- Az önce
Güvenlik
1000 TL'ye Bluetooth kulaklık önerisi
- xianpw
- Az önce
Kulaklıklar ve Mikrofonlar
Bambu Lab P1S Combo cam değişimi sonrası düzgün baskı yapmıyor
- KeopsVertexx
- Az önce
3D Yazıcılar
Epic Games'in Cadılar Bayramı indiriminde GTA 5 fiyatı düşer mi?
- Andy deufresne
- Az önce
Dijital Oyun Servisleri
Anakarttaki USB portları yük altında gücü kesiyor
- Ali Çelik
- 1 dakika önce
Teknik Destek
Sürprizbozan RDR2 oyun boyu boş boş görevler ile mi ilerliyor?
- Deiinzz
- 1 dakika önce
Aksiyon / Birinci Şahıs Nişancı
K
PS5 için Samsung 32" Odyssey G5 monitöre Torima hoparlör alınırsa ses gelir mi?
- KaraBeyyy
- 1 dakika önce
Hoparlör ve Ses Sistemleri
Rehber TYT matematik kaynak seçimi
- Nisshin
- 2 dakika önce
ÖSYM Sınavları
AMD Ryzen 5 7500F sistem analizi
- b4tuuu10
- 2 dakika önce
Masaüstü Bilgisayarlar
3000 TL GIF ekranlı kablosuz klavye önerisi
- Cengzihan
- 2 dakika önce
Klavye

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı