JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Fitness 2. ay program önerisi

Konuyu başlatan Anıl Gemici
Başlangıç Tarihi 20 Ocak 2023
Mesaj 1
Görüntüleme 397

Anıl Gemici

Decapat

20 Ocak 2023

#1

Merhaba, 1 aydır fitnessa gidiyorum. Hoca Full body antrenman verdi, ikinci ay antrenman programım nasıl olmalı Full body mi bölgesel mi?

Orta Seviye Fitness Programı (2. & 3. Ay) - FitnessAktif

fitnessaktif.com

Böyle bir program buldum iş yapar mı?
Yaş 14, boyum 168, 54 kiloyum. Kilo almak istiyorum.

O

One Face

Kilopat

20 Ocak 2023

#2

5x5 programı olabilir.

Benzer konular

Fitness için ikinci ay program önerisi

Mesaj: 3

Görüntüleme: 403

5 Haziran 2022

Kısacı

B

Fitness program önerisi

Mesaj: 2

Görüntüleme: 246

24 Mayıs 2025

Ardarsln7

Fitness program önerisi

Mesaj: 3

Görüntüleme: 563

28 Mayıs 2022

emircanunlts

H

Fitness için program önerisi

Mesaj: 8

Görüntüleme: 640

15 Mart 2024

harwess

H

Fitness 2. ay program önerisi

Mesaj: 1

Görüntüleme: 280

29 Aralık 2023

596802

5

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

40-45 bin TL arası RTX 4060'lı laptop önerisi
- Ldn9118a
- 2 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyuncu Laptopu
Assasin Creed Valhalla paketlerinden en iyisi hangisidir?
- b450mk2
- 4 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
Far Cry Primal Standart vs Apex Edition
- Ömer1453a
- 5 dakika önce
- Mesaj: 1
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
Steam'den indirilen eFootball açılmıyor
- KAISER07
- 8 dakika önce
- Mesaj: 1
Oyun Teknik Destek
Black Ops 7'den kareler
- 328914
- 13 dakika önce
- Mesaj: 2
Fotoğraf Sanatı
Ücretsiz Diğer 99$ Değerinde 490 Hazır Dashboard Template + 500+ Component (Figma + React) Ücretsiz!
- Mephistopheles
- 14 dakika önce
- Mesaj: 1
İndirim Köşesi
Dosya virüslü mü?
- yasin koç
- 15 dakika önce
- Mesaj: 2
Güvenlik
Xbox kolunda yay sesi çıkıyor
- JstC
- 17 dakika önce
- Mesaj: 6
Oyun Kolu ve Direksiyon Seti
D
R7 7800x3D ısınır mı?
- daker
- 19 dakika önce
- Mesaj: 7
Overclock ve Soğutma
Beats Studio Buds vs Skullcandy Crusher
- xatana
- 20 dakika önce
- Mesaj: 0
Kulaklıklar ve Mikrofonlar
AMD sürücüsü zaman aşımına uğradı
- hecta
- 21 dakika önce
- Mesaj: 4
Aygıt Sürücüleri
Türk Telekom vs Vodafone
- snvcrown
- 27 dakika önce
- Mesaj: 3
Mobil Operatörler
Biyometrik fotoğraf ücreti ne kadardır?
- ZAYO
- 27 dakika önce
- Mesaj: 1
Konu Dışı
H
Honda Civic 1998 vs Fiat Brava 2001
- hadwinner16
- 22 dakika önce
- Mesaj: 2
Otomobil
H
Project Zomboid modlama sırası nasıl olmalı?
- HabilAkkoyun
- 27 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyun Modlama

Yeni mesajlar

E
Mouse pad onerisi
- Efe KIPKINER
- Az önce
Mouse Pad
1500-2000 TL civarı gamepad önerisi
- Kasv4
- Az önce
Oyun Kolu ve Direksiyon Seti
Toplama sistemde fanlar ve kablolamalar nasıl yapılmalı?
- Marix
- Az önce
Overclock ve Soğutma
YKS için program önerisi
- Kasım_0
- Az önce
ÖSYM Sınavları
ASUS VG279Q3A monitörde HDR ve G-Sync açılmıyor
- bluerr
- Az önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Hangi Windows 11 sürümü yüklenmeli?
- BlackeagLee
- Az önce
Windows 11
A
35.000 TL'ye kasa önerisi
- askinm
- 1 dakika önce
Marka ve Hazır Bilgisayarlar
Xbox kolunda yay sesi çıkıyor
- Yusuf Gülerr
- 1 dakika önce
Oyun Kolu ve Direksiyon Seti
Epic Games'in ücretsiz güzel oyunlar vermesinin sebebi nedir?
- Spidermangibiyim
- 1 dakika önce
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
Hangi Assassin's Creed oyunu alınmalı?
- He stole my money
- 1 dakika önce
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
Far Cry Primal Standart vs Apex Edition
- Spidermangibiyim
- 1 dakika önce
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
43.000 TL'ye R5 7500F ve RX 9060 XT sistem alınır mı?
- arwr
- 1 dakika önce
Marka ve Hazır Bilgisayarlar
40-45 bin TL arası RTX 4060'lı laptop önerisi
- Ldn9118a
- 2 dakika önce
Oyuncu Laptopu
Foxconn G41MXE-K anakarta hangi işlemciler takılabilir?
- Azazel1140
- 2 dakika önce
Anakart
Diğer Razer Fortnite Edition mouse pad 2641 TL
- Iwatani Naofumi
- 2 dakika önce
İndirim Köşesi

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı