JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Fitness 2. ay program önerisi

Konuyu başlatan Anıl Gemici
Başlangıç Tarihi 20 Ocak 2023
Mesaj 1
Görüntüleme 375

Anıl Gemici

Decapat

20 Ocak 2023

#1

Merhaba, 1 aydır fitnessa gidiyorum. Hoca Full body antrenman verdi, ikinci ay antrenman programım nasıl olmalı Full body mi bölgesel mi?

Orta Seviye Fitness Programı (2. & 3. Ay) - FitnessAktif

fitnessaktif.com

Böyle bir program buldum iş yapar mı?
Yaş 14, boyum 168, 54 kiloyum. Kilo almak istiyorum.

O

One Face

Kilopat

20 Ocak 2023

#2

5x5 programı olabilir.

Benzer konular

Fitness için ikinci ay program önerisi

Mesaj: 3

Görüntüleme: 387

5 Haziran 2022

Kısacı

B

Fitness program önerisi

Mesaj: 2

Görüntüleme: 182

24 Mayıs 2025

Ardarsln7

Fitness program önerisi

Mesaj: 3

Görüntüleme: 458

28 Mayıs 2022

emircanunlts

H

Fitness için program önerisi

Mesaj: 8

Görüntüleme: 622

15 Mart 2024

harwess

H

Fitness 2. ay program önerisi

Mesaj: 1

Görüntüleme: 264

29 Aralık 2023

596802

5

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

S
HWID ban 4 ay geçmesine rağmen kalkmadı
- Spidermangibiyim
- 4 dakika önce
- Mesaj: 0
Valorant
Derslerde eskisinden başarısız olmak
- Taksi Naber Müdür
- 4 dakika önce
- Mesaj: 0
Konu Dışı
M
Thermaltake S200TG kasaya soğutucu önerisi
- Muhammed Öztürk
- 5 dakika önce
- Mesaj: 0
Overclock ve Soğutma
Air M3'ün üst kapağı çizildi
- xiosta
- 5 dakika önce
- Mesaj: 0
MacBook Air
Windows 11 24H2 indirilmeli mi?
- BenimAdimName
- 6 dakika önce
- Mesaj: 0
Windows 11
Excalibur G770'e format sonrası driver kurulmuyor
- xXpuff
- 6 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyuncu Laptopu
T
16 yaşında sivilcelerden dolayı zoretanin kullanılır mı?
- thehiry
- 7 dakika önce
- Mesaj: 1
Sağlık
W
S25 alınır mı?
- Warlxy
- 7 dakika önce
- Mesaj: 3
Telefon Tavsiyeleri
Battlefield 6 EA Play aboneliği ile oynanır mı?
- Wantatchi
- 9 dakika önce
- Mesaj: 1
Dijital Oyun Servisleri
Chainsaw Man mangası kaçtan devam ediyor?
- Gök Doğan
- 7 dakika önce
- Mesaj: 0
Anime / Manga
Çözüldü ETS2'de arka planda müzik açınca müziğin sesi kısılıyor
- ardayk
- 8 dakika önce
- Mesaj: 3
Oyun Teknik Destek
Trink sat veya Oto Plus güvenilir mi?
- graphic
- 9 dakika önce
- Mesaj: 0
Otomobil
KTC H27T27 vs Philips Evnia 27M2N3501PA/00
- Ithildinn
- 8 dakika önce
- Mesaj: 1
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Boks vs kickboks
- eexy
- 10 dakika önce
- Mesaj: 1
Spor
15 bin TL'ye switch önerisi
- ExplosiveTR
- 12 dakika önce
- Mesaj: 0
Ağ Donanımları

Yeni mesajlar

Instagram Hesap sürekli kısıtlanıyor
- tunahn_vrl
- Az önce
Sosyal Medya ve Mesajlaşma
IPhone 11 128 GB ne kadar eder?
- muratscd
- Az önce
iPhone 11
Boks vs kickboks
- nxxxr
- Az önce
Spor
350-400 TL'ye dayanıklı mouse önerisi
- Leon Dayı
- Az önce
Fare
Çözüldü Windows 10 Pro şifre doğru ama açılmıyor
- Mr.Anyone
- Az önce
Teknik Destek
S25 alınır mı?
- Burak Karabal
- Az önce
Telefon Tavsiyeleri
16 yaşında sivilcelerden dolayı zoretanin kullanılır mı?
- Socxre
- Az önce
Sağlık
E
AMD işlemcili yeni bilgisayara format atarken disk gözükmüyor
- esnatzen
- Az önce
Teknik Destek
M
2 bin TL'ye kadar oyuncu kulaklığı önerisi
- mehmet.a
- 1 dakika önce
Oyuncu Kulaklığı
Onvo TV'ye nasıl kanal eklenir?
- magicspears
- 1 dakika önce
Televizyonlar
Acer NİTRO V 15 ANV15-51-54UY Alınır mı?
- Michael_Kaiser
- 1 dakika önce
Oyuncu Laptopu
VAN9003 hatası nasıl çözülür?
- Michael_Kaiser
- 1 dakika önce
Oyun Teknik Destek
94 kilodan 74 kiloya düşülmesine rağmen yüz yağları gitmiyor
- henz
- 1 dakika önce
Sağlık
MCHOSE V9 Pro mu yoksa ATK Mercury'i mi?
- qua_67
- 2 dakika önce
Oyuncu Kulaklığı
M
TTNET'den geçilebilecek ISS önerisi
- Muhammed Eminn
- 2 dakika önce
İnternet Erişimi

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı