KS
KS
lemonFPS
Centipat
- Katılım
- 7 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 153
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Tamamdır hocam birde 2 kere kullanım az değil mi? Bilmediğimden soruyorum antrenman başı kullanım anormal fazla mı
Fitness için supplement önerisi
- Konuyu başlatan lemonFPS
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 25
- Görüntüleme 1B
oscargorkem
Decapat
- Katılım
- 31 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 197
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
her antrenman öncesi kullanırsanız vücudunuz direnç kazanır. %100 etkisini göremeyebilirsiniz
KS
KS
lemonFPS
Centipat
- Katılım
- 7 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 153
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Anladım o zaman 1 antrenman aralıklı olucak gibi kullanmak lazım
Vücut Kafein'e tepki vermemeye başlar. Boşuna haftada 1-2 demiyoruz. Hem bağımlılık yapar hem de vücut kafeine alıştığı için diremnç oluşur ve ha bire doz arttırmak istersin. Bu da iyi bir şey değil.
KS
KS
lemonFPS
Centipat
- Katılım
- 7 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 153
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Tamamdır hocam bu arada BCAA almama gerek var mı?
Gerekli proteini alıyorsan bence gerek yok. BCAA vücudun kendini toparlamasını hızlandırır.
KS
KS
lemonFPS
Centipat
- Katılım
- 7 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 153
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yani denebilir hocam bcaa da almayı düşünüyordum bcaa için öneriniz var mı
oscargorkem
Decapat
- Katılım
- 31 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 197
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
haftada 3 gün mu spor yapıyorsunuz?
gerekli proteini alın. Bcaa ya zaten gerek yok, bcaa kaslardaki onarımı hızlandırır. Bunu vücut normaldede yapıyor zaten, gerekli proteini alın zaten onarım yapılıyor
ha yok ben illaha ki alacağım, heves atacağım diyorsanız.
Kingsize nutrition bcaa
hiq bcaa energy
önerebilirim
KS
KS
lemonFPS
Centipat
- Katılım
- 7 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 153
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
4 gün yapıyorum gerekli proteini alamadığım günler oluyor ama çok da dert etmiyorum protein tozuyla vs uğraşmamak için yeterli protein alınamayan günlerde illa bi proteine ihtiyaç var mıhaftada 3 gün mu spor yapıyorsunuz?
gerekli proteini alın. Bcaa ya zaten gerek yok, bcaa kaslardaki onarımı hızlandırır. Bunu vücut normaldede yapıyor zaten, gerekli proteini alın zaten onarım yapılıyor
ha yok ben illaha ki alacağım, heves atacağım diyorsanız.
Kingsize nutrition bcaa
hiq bcaa energy
önerebilirim
Var hergün protein ihtiyaç ama şu devirde 1 kutu protein tozu fiyatına 5 kilo tavuk geliyor. O yüzden hiç gerek yok. Zengin muhabbeti bana göre o tür lüksler
