Fitness program tavsiyesi

makkaito · Dün 01:29

missy5566 dedi:
Hoxam aslında salona gitmeye bile utanıyorum.

Bu son attığım program işe yarar mı?

Kankam, en iyisi hocalara sor. O sana ne yapıp ne yapmıcağını gösterir. Bide hedefin ne kilo mu almak kilo mu vermek. bunları belirtirsen daha kolay yardımcı olabiliriz.

Irmy · Dün 01:40

missy5566 dedi:
Hocam utanıhorum ya hocaya vs sormaya.

Hiç utanmana gerek yok ben görüp görebileceğin en anksiyetik insanlardanım dediğin gibi ilk bir ay spor salonuna giderken utanarak çekinerek gidiyordum hocalara soru bile soramıyordum ama zamanla alışıyorsun inanki oradaki hocalar sana yardımcı olmak için oradalar hiç utanmana gerek yok.

missy5566 · Dün 11:29

makkaito dedi:
Kankam, en iyisi hocalara sor. O sana ne yapıp ne yapmayacağını gösterir. Bir de hedefin ne kilo mu almak kilo mu vermek. Bunları belirtirsen daha kolay yardımcı olabiliriz.

Kilo almak hocam boyum 170 ama kilom 52.

Fitness program tavsiyesi

Ayrıntılı düzenleme

makkaito

Femtopat

Irmy

Picopat

missy5566

Centipat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz