Fitness programı önerisi

BehzatAmir · Bugün 17:59

Fitness'a başlayalı 1 ay oldu ve ful body yapıyordum. Şu an bölgesel yapmak istiyorum ama programım yok. Bir öneriniz var mı? Yaşım 15.

Mamistv1 · Bugün 18:07

BehzatAmir dedi:
Fitness'a başlayalı 1 ay oldu ve ful body yapıyordum. Şu an bölgesel yapmak istiyorum ama programım yok. Bir öneriniz var mı? Yaşım 15.

Fitness yöneticisi ile konuşabilirsiniz o yardımcı olabilir. Bende 16 yaşımda başladığımda bana başladığım yerin yöneticisi bayağı yardımcı olmuştu ve programımı o ayarlamıştı.

SamsunLee · 38 dakika önce

BehzatAmir dedi:
Fitness'a başlayalı 1 ay oldu ve ful body yapıyordum. Şu an bölgesel yapmak istiyorum ama programım yok. Bir öneriniz var mı? Yaşım 15.

PPL yapmanı öneririm haftada 2 gün, sırt göğüs biceps triceps bölgelerini çalıştırıyorsun 1 günde bacak.

Holiness · 33 dakika önce

Bende tüm Türkiye'nin kullandığı programı kullan en pozitif program o olur yeni başlayanlara

Fitness programı önerisi

Ayrıntılı düzenleme

BehzatAmir

Picopat

Mamistv1

Hectopat

SamsunLee

Hectopat

Holiness

Picopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz