Fitness programı önerisi
- Konuyu başlatan iixThzx
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 4
- Görüntüleme 699
-
- Etiketler
- fitness fitness programı gym
DnzCgn
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- 1 - İ5 13400F - Zotac Rtx 4060 Ti 8gb - G.Skill RipjawsV Black 8 GB 3200 MHz (X2) - Gigabyte H610M H V2 - Crucial P5 Plus - Rampage Carisma Mesh 650W
Monitör:165Hz 1 Ms 2K
Klavye: SUMMONER5C-BKCTR
2 - Excalibur G911 - i7 11800H - Rtx 3060 - Kioxia Exceria G2 1TB - 16gb 3200 Mhz Ram
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Junior Dev.
Salondaki ptye (hocaya) sorman en doğrusu olur ne kadar kilo boy versende biz senin performansını bilemeyiz.
- Katılım
- 10 Aralık 2018
- Mesajlar
- 2.102
- Çözümler
- 2
Güray Aydın ve Ağırsağlam'ın ilgili videoları gayet iyi.
OOM500
Hectopat
- Katılım
- 23 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 2.486
- Çözümler
- 5
Salon PT'lerinin programları çok kötü. Ki zaten öneri vermek için performanslık bir şey yok kas gelişimi için optimal bir program herkese optimal.
sahnUzal44.m
Femtopat
- Katılım
- 3 Nisan 2025
- Mesajlar
- 89
Hocam YouTube'dan güzel programlar bulabilirsiniz çoğu hoca hazırlıyordu bende bir zamanlar o şekil oluşturuyordum programımı.
