Mesela dumbell presde 2 tane 10 kg ile yapıyorum tükenene kadar yapıyorum ama genellikle ilk iki set 15 tekrar sonraki iki set 12 tekrar oluyor.
Fitness programım nasıl?
- Konuyu başlatan TC Emre
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 11
- Görüntüleme 630
Mesela dumbell presde 2 tane 10 kg ile yapıyorum tükenene kadar yapıyorum ama genellikle ilk iki set 15 tekrar sonraki iki set 12 tekrar oluyor.
KayraWatcher
Decapat
- Katılım
- 28 Eylül 2020
- Mesajlar
- 12
Gayet iyi devam et.
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Victus laptopta Caps Lock'a basınca ekrana gelen uyarı nasıl kapatılır?- Menemen Baronu
- Mesaj: 3
-
-
-
