Fitness programım nasıl?

updatee · 31 Mayıs 2023

3 aydır düzenli olarak yapıyorum ilk 1 ay Full body yaptım sonra da splite geçtim ve şu an programımın süresi doldu yeni bir program aldım ama tatmin etmedi ve internet üzerinde bir program buldum. Siz ne düşünüyorsunuz iyi mi neler ekleyip çıkarmalıyım cevaplarsanız sevinirim kafam çok karışık.

GURAY’s HYPHERTROPHY no.1.pdf

drive.google.com

596802 · 31 Mayıs 2023

Şu an ağır gelir bu program ileri seviye 2 bölge en mantıklısı.

Aras the Great · 1 Haziran 2023

updatee dedi:
3 aydır düzenli olarak yapıyorum ilk 1 ay Full body yaptım sonra da splite geçtim ve şu an programımın süresi doldu yeni bir program aldım ama tatmin etmedi ve internet üzerinde bir program buldum. Siz ne düşünüyorsunuz iyi mi neler ekleyip çıkarmalıyım cevaplarsanız sevinirim kafam çok karışık.

GURAY’s HYPHERTROPHY no.1.pdf

drive.google.com

Güray hipertofi bu sporda biraz daha ilerlemiş kişiler için uygundur 6 ayı doldurman halinde kullanmalısın benim fikrimce önerim Push Pull Legs şeklinde kendini çok yormadan geçireceğin bir program olacaktır.

updatee · 1 Haziran 2023

Aras the Great dedi:
Güray hipertofi bu sporda biraz daha ilerlemiş kişiler için uygundur 6 ayı doldurman halinde kullanmalısın benim fikrimce önerim push pull legs şeklinde kendini çok yormadan geçireceğin bir program olacaktır.

Anladım ama ben yaptığım programlarda yorulduğumu hissedemiyorum o yüzden biraz zorlayıcı bir şey seçmek istedim.

Aras the Great · 1 Haziran 2023

updatee dedi:
Anladım ama ben yaptığım programlarda yorulduğumu hissedemiyorum o yüzden biraz zorlayıcı bir şey seçmek istedim.

Hipertofi için erken 3 ay daha farklı bir programı uygulayın sonrasında geçmeniz sizin için daha iyi olacakdır.

Fitness programım nasıl?

Ayrıntılı düzenleme

updatee

Hectopat

GURAY’s HYPHERTROPHY no.1.pdf

596802

Decapat

Aras the Great

Kilopat

GURAY’s HYPHERTROPHY no.1.pdf

updatee

Hectopat

Aras the Great

Kilopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz