Fitness yapanlar makarna yiyebilir mi?
- Konuyu başlatan ACExACE
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 329
cinar_yasarrr
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Yiyebilir. Önemli olan ne olduğu değil miktarıdır.
KS
KS
ACExACE
Hectopat
- Katılım
- 1 Ekim 2020
- Mesajlar
- 4.885
- Çözümler
- 5
Evet.
Hocam fazla kalori yakıp dengeli yerseniz kilo verirsiniz. Örnek 1 günde 2000 kalori yakar 1500 kalori alırsanız 15 günde 1 kilo verirsiniz. Kalori hesaplamak için programlar bulunuyor bakabilirsiniz.
YeniNesilMeraklı
Femtopat
- Katılım
- 21 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 20
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yiyebilirsiniz karbonhidrat glikojen depolarının dolması için önemlidir.
