Fitset 105kg kombo halter ve dambıl seti alınır mı?

MA2ilDa dedi:
Karın için plank ve side plank yapabilirsin.

İki sehpayı birleştirerek bile yapabilirsin. Belki rahat olmaz ama işi görür.
Genişletmek için tıkla...

Bunu yapabilirim. zaten daha çok bacak çalışmak için halteri kullanacağım. Onun dışında göğüs ve karın.
 
Evde bench sehpasına benzeyen bir şey var. Onun sayesinde çok rahat çalışabiliyorum. Dumbell seti alabilirsin. İstikrarlı çalışırsan güzel vücudunu geliştirebilirsin.
 
390845 dedi:
Evde bench sehpasına benzeyen bir şey var. Onun sayesinde çok rahat çalışabiliyorum. Dumbell seti alabilirsin. İstikrarlı çalışırsan güzel vücudunu geliştirebilirsin.
Genişletmek için tıkla...

Vücut geliştirmek için protein tozu şart mı?
 
Dostum muhtemelen bu ekipmanları alıp evde en azından 1 ay düzenli spor yaparsan Spor salonuna yazılmaya karar verirsin. Özellikle sırt bölgesi için evde yapabileceğin barfiks ve deadlift dışında bir hareket yok fakat barfiks de bir yere kadar sana önerim spor salonuna yazılman
 
Hayır var hocam şaka mı yapıyorsun?
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…