Full body program önerisi
- Konuyu başlatan Siberci07
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 628
Direkt olarak bir sırt kası antrenman videosu seçip istediğin hareketleri seçebilirsin aslında.
KS
KS
Siberci07
Hectopat
- Katılım
- 14 Eylül 2019
- Mesajlar
- 2.581
Daha fazla
- Cinsiyet
- Diğer
Öylede sakatlanmak istemiyorum ya birilerin geçtiği yolu izlemem daha mantıklı bence, Yarışmacı gibi bir hedefim yok.
Eğer yapabileceğin kiloyu seçip hareketi nizami yaparsan neden sakatlanasın ki?
KS
KS
Siberci07
Hectopat
- Katılım
- 14 Eylül 2019
- Mesajlar
- 2.581
Daha fazla
- Cinsiyet
- Diğer
Şöyle anlatayım, Kafana göre hareket yapamıyorsun bir sırası olmak zorunda.
- Çorba
- Sulu Yemek
- Ana yemek
- Tatlı / Salata
405668
Hectopat
- Katılım
- 26 Aralık 2020
- Mesajlar
- 4.910
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 15
Aslında tam olarak değil. Ben mesela son sırt hareketimdeki alet doluysa kol hareketlerine geçiyorum soğumamak için istisnai durumlar oluyor bir de nasıl çalışacağın sana kalmış. Ege Fitness vs. izlemiyorsan izleyebilirsin full body idmanlarını beğeniyorum.
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Sürekli ağır oyun oynayan birisi için kaç TB M.2 SSD gerekir?- The Tribal Chief
- Mesaj: 7
