Futbolda antrenman öncesi form nasıl arttırılır?

Wostid Reis

Decipat
Katılım
11 Şubat 2023
Mesajlar
2.434
Çözümler
4
Tekrar futbola başladım ve form sıfır. motor gibi soluyorum ve çok yoruluyorum. Nasıl antrenman öncesi formu arttırabilirim? İçecek vb. önerir misiniz?
 

Geri
Yukarı