Selam arkadaşlar, şu an 13 yaşındayım ve futbol oynamayı seviyorum ama çoğu zaman en ufak temasta (omuz, ayak, yükselen topa kalkma) yere çakılıyorum ve geri kalkamıyorum. Genellikle refleksle düşerken yere doğru iki elimi uzatıyorum ve radius alt uç kırığı oluyor. Bir tek kırık değil, yere düştüğümde de nefes alıp geri veremiyormuş gibi hissediyorum. Sormak istediğim, düşerken nasıl bir pozisyonda olmalıyım?
Son düzenleyen: Moderatör:
