montanareyis12
Decapat
- Katılım
- 28 Haziran 2023
- Mesajlar
- 47
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yaş: 16.
Boy: 174.
Kilo: 70.
Yağ oranı: %22
Bitiriciliğim üst düzey.
Patlayıcı kuvvet ve hızım güzel.
Omuzlarım kalın.
Defans arkası koşu yapabiliyorum.
Bu yaz antrenmanlara başlayacağım. Sizce santrafor mevkisi için yeterli miyim? U17'de oynayacağım.
Bir de ek olarak dayanıklılığım biraz zayıf halı sahada dakika 40'lara geldiğinde tıkanıyorum.
Var mı verebileceğiniz tavsiyeler? Örneğin, kas kütleni arttır, yağ oranını düşür vs. vs.
Boy: 174.
Kilo: 70.
Yağ oranı: %22
Bitiriciliğim üst düzey.
Patlayıcı kuvvet ve hızım güzel.
Omuzlarım kalın.
Defans arkası koşu yapabiliyorum.
Bu yaz antrenmanlara başlayacağım. Sizce santrafor mevkisi için yeterli miyim? U17'de oynayacağım.
Bir de ek olarak dayanıklılığım biraz zayıf halı sahada dakika 40'lara geldiğinde tıkanıyorum.
Var mı verebileceğiniz tavsiyeler? Örneğin, kas kütleni arttır, yağ oranını düşür vs. vs.
Son düzenleyen: Moderatör:
