185 boy 73 kilodayim gun icinde almam gereken kaloriyi alamiyorum. Gainerle desteklesem mi diye dusunuyorum fakat kararsiz kaldim. 600TL bütçem var alınır mı? Kullananlar etkisini gordu mu? Yardimci olur musunuz?
Son düzenleyen: Moderatör:
